室内蹦床公园是集娱乐、健身、观赏和竞技于一身的综合性运动形式；室内蹦床公园运动对改善体型和体态、磨砺意志、陶冶情操作用显著；室内蹦床公园运动能促进新陈代谢，提高运动技能，全面发展人体素质；

蹦床运动起源于爱斯基摩人的娱乐活动，最初爱斯基摩人用海象皮颠起同伴，并以此取乐。在健身行业发展程度较好的欧美国家，蹦床运动正在健身房中流行开来。相比起在水泥地上做动作，在动作对四肢、尤其是关节的冲击可减少80%，做10分钟蹦床健身燃烧的脂肪则与慢跑30分钟相当，就算在蹦床上走步，也比在地面上走燃脂多，因为在蹦床这样不稳定的平面上运动，你能调动所有核心肌群，尤其是腹部肌肉群，这种柔软的弹性会保护你的关节。

淘气堡又称孩子堡，是根据儿童特征设计的，通过科学的立体组合形成的一个集游乐、运动、益智、健身等功能为一体的新一代少年儿童活动中心。可以说它是一座新型的、综合性极强的儿童乐园，是针对儿童喜欢钻、爬、滑、滚、晃、荡、跳、摇等天性设计的。儿童在玩的同时能培养独立的个性、锻炼身体、健脑益智。其具有随意性、无动力、互动性和安全性的特点，不受场地限制，无论场地多大、是否规则，均能安装，管理简单。

在欧美国家，蹦床运动在健身房中逐渐流行开来，很多团体健身课程中都加入了这项跳跃运动，并把它和塑身、舞蹈等相结合。蹦床运动对身体的冲击比较小，又能大量消耗热量，它让人们在跑步机或踏步登山等传统有氧训练之外，多了一种有趣味的选择，为更多人带来欢乐的健身体验。

蹦床弹跳可加强心脏肌肉。心肺运动可以增强心脏和脉搏跳动，加强主要肌肉来构建健康的心血管系统。蹦床弹跳是一项低冲击运动，可以避免像其他心肺运动或有氧运动对关节带来的过度压力，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

蹦床运动是一项简易操作并且趣味无穷的健身运动。在国外已经发展成为一项较为普及的家庭健身运动。它是一种简易、快乐并且非常适合青少年情趣的体育运动形式，对于孩子的心理健康，骨骼发育，减肥增高，协调性培养等众多方面是极其有益处的。

蹦 床 锻 炼是 幼 儿 感 统 教 育 的 基 础 手 段 之 一，对 增 进 幼 儿 平 衡 性 、 协 调 性、灵 活 性及 反 应 能 力 等 都 具 有 独 特 作 用。蹦床是种快乐的运动形式，孩子们天性喜爱跳跃，喜爱蹦床通过蹦床娱乐和锻炼可以让孩子们在快乐中增强体制、在娱乐中减肥增高、在游戏中增长技能；蹦床也是体操、舞蹈、跳水等多种运动和文艺项目的基础训练形式；可以从小锤炼孩子们克服困难、坚毅勇敢的良好品质和意志。

Jum Aren蹦床公园位于波兰市中心，占地面积约2600平方。它是一个综合性的游乐场馆，除了蹦床之外还有淘气堡、充气大滑梯等，吸引更广泛年龄层的客人来游玩。