蹦床案例展示

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立本蹦床案例--沙特--1200平方

日期:2018-11-19 02:27:56 浏览量:152

   蹦床课程是一项新兴的健身项目,起源于爱斯基摩人的娱乐活动。集科学性与娱乐性于一身,也是有氧训练与抗阻力训练的结合,在减掉脂肪的同时还可以对腿部线条进行改善和塑造。

   蹦床动作非常简单易学,腿部主要以踏步、跳跃、高抬腿为主,加之简单的手臂动作,融合舞蹈,在减脂的同时还可以锻炼身体的协调性。


沙特蹦床公园


蹦跳和跑一样,是人类的天性

借助弹力,享受腾空的快感

摆脱的不仅是地心引力

更是生活的束缚


沙特蹦床


蹦床在众多健身课程里脱颖而出,因其有着非常显著的优点:

 

减脂塑形,甩走肥胖

蹦床十分钟等同于慢跑三十分钟燃烧的卡路里!蹦床健身时人的心率高于普通运动,蹦床健身会调动核心肌肉群的力量,长期坚持蹦床运动,有助于提高新陈代谢和耐受力,对减脂塑形帮助很大。

 

强身健体,预防疾病

大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通,从而达到预防和减轻疾病的功效。作为有氧运动,能促进血液循环,增强血液的载氧能力,进而提高人体免疫力。

 

骨骼强健,保护关节

当在进行软着面弹跳时,身体正在承受2倍以上的体重重力,反复受到弹跳刺激,可以使肌肉细胞、骨骼密度和肌肉强度都得到强化。从而达到保护关节的效果。

 

趣味健身,不易疲惫

作为一个新潮的健身方式,融合了许多趣味性动作的蹦床健身,比起普通跑步和操类课程更易坚持,真正是在风中挥洒汗水运动的体验,不知不觉中酣畅淋漓地度过一节课。


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  10分钟蹦床燃烧的脂肪,相当于30分钟有氧运动,边玩边减,和身上的小肉肉sayByeBye,促进新陈代谢,蹦一次仿佛开窗通风换气,给体内来一次大扫除。

增加四肢肌肉力量,促进全身血液、淋巴液的流通,可以增强心肺功能、平衡血压,提高身体协调性还助眠,促进儿童身高发育,促进神经系统发育,促进肠胃健康和营养吸收。


沙特蹦床公园

场馆里还有超刺激的魔鬼大滑梯,适合各年龄层人玩耍。恐高的人来说玩一下还是挺需要勇气的。几秒内完成,还伴有愉快的尖叫声。

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