中国的蹦床运动起步要比欧美晚40年,直到2014年中国才有了第一家室内蹦床乐园。但是，对于澳洲、美国和欧洲这些地区来说，蹦床乐园已经成为他们欧美家庭周末聚会、年轻人玩酷耍帅的最佳场所了。

    那么室内蹦床乐园到底是个啥东西呢！！？？

    蹦床乐园通常设有蹦床儿童区、成人专业区、打球对阵区、灌篮区、闯关区等近30来个项目，同时还配有淘气堡区、更衣区、售货区、观看区等。

    可以说蹦床运动是集健身、娱乐、观赏和竞技于一身的综合性运动项目，让人们在享受娱乐的同时，还可以对人的身体对接锻炼，具有很大帮助，具体包含以下4条益处：

    1.预防或减轻肥胖症状

    比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。根据数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。

    2.预防疾病

    大幅度的蹦床珧跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。

    3. 补氧功效
    蹦床运动也是很好的有氧运动。蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。
    4.令人惊异娱乐性
    蹦床活动不仅是很好的健身活动，更具有令人惊异的娱乐性。人的天性就是向往飞翔，它也是很多人童年时最美好的回忆，因此蹦床运动有足以让孩子远离沙发和电脑的魅力。

    室内蹦床乐园像是一个上不封顶的笼子，支架以及护栏较为柔软，在一个相对密闭的空间理，让孩子们和大人在运动过程中，可以晚受外界的影响，递增亲子关系，玩得不亦乐乎。而且每个蹦床中都有篮筐等辅助器材，让蹦床爱好者们不仅仅局限于单纯的跳跃，还能体验飞身灌篮的感觉,提高了蹦床的多样性和游戏性。

    所以说，蹦床运动除了以上4点好处外，在释放压力、维护身心平衡方面，一点也不输任何其他一类运动。